5 semanas para desinflamarte

En 5 semanas para desinflamarte, la nutricionista Blanca García-Orea, conocida como Blanca Nutri, presenta un programa de cinco semanas centrado en la alimentación y la adquisición de hábitos saludables. A través de explicaciones accesibles, recomendaciones prácticas, propuestas de menús y recetas, la autora aborda factores que, según su enfoque, pueden influir en los procesos inflamatorios del organismo. El libro busca facilitar cambios sostenibles en la rutina diaria y promover una relación más consciente con la nutrición y el bienestar. Una guía divulgativa para lectores interesados en revisar sus hábitos de vida.